耳聋耳鸣可以说是种自然规律吧，我们年级大的时候，有一部分人将会出现耳鼻喉的问题，这种现象很常见，可是大家知道么，有些方法可以让我们摆脱耳鼻喉疾病的困扰，下面我们就一起来看一下老年人怎么防治耳鸣吧。
老年人日常生活中应该注意合理的饮食，尽量的少吃一些含有高胆固醇、高脂肪的只顾，多吃一些含有烟酸的食物，很多资料显示，每天吃500毫克的烟酸可以帮助老年人降低胆固醇。另外，每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。戒烟酒和咖啡因，这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重。避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。
老年人耳鸣的三个疗法：1、塞耳法。麝香0.5克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效；2、搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2-3日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效；3、屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。
以上就是为大家介绍的“帮助老年人防治耳鸣是我们的责任”。尊老爱幼是我们中华民族的传统美德，作为子女的，在繁忙的工作之余我们应该多关注老年人的生活，近一点我们应该尽的孝道。
